【幸せをふやすには。。。】

私たちの意識は、現在の出来事よりも、過去の後悔や未来への不安に向いてしまうことが多くありますよね。過去や未来に意識が向くと、今ある幸せに気づきにくいそうです。

私たちが仕事など、特定の課題に取り組んでいないとき、現在のことを考えているのは２９％程度で、それ以外は過ぎ去った出来事やこれから起こる出来事に心を奪われて、思考がさまよっているそうです。そのために、今、目の前でおきている子供の成長、、周りの人たちとの交流のなかにある貴重な発見やありがたい経験、そして喜びや達成感に目を向けられず、毎日を過ごしてしまっているとしたら、とても残念なことですよね。

「日常のありふれたことを深く味わうと幸福度が上がる」といわれており、今その瞬間を大切にし、今に意識を向けて、今ある幸せを味わってみるのはいかがでしょうか。

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